白癞风患者提升自身免疫力3个有利措施

　　白癞风患者提升自身免疫力3个有利措施，自身免疫力下降也会导致皮肤上白癞风发作，这种病情发作的因素之一。因此患者在接受有效的医治同时，也要注意自身的免疫力的提升，帮助病情更好的恢复。那么，白癞风患者如何提升自身的免疫力呢?

　　1、睡眠质量要好，运动要合理

　　长期睡眠质量不好，不仅影响人的心理状态，而且不利于身体的各种身体活动，还可能导致身体内分泌失调，免疫力下降。白癞风患者需要高质量的睡眠。提高免疫力，运动和睡眠是好伙伴。经常运动可以改善身体的神经系统，促进身体正常机能，有利于保持免疫力。

　　2、要有足够的蛋白质的摄入，身体的需要

　　日常生活中有许多食物可以帮助恢复免疫功能。没有蛋白质，身体免疫力就无法提高。蛋白质的缺乏会影响免疫系统的结构和功能，导致参与机体免疫反应的各种酶的活性降低。因此，白癞风患者在日常生活中应注意鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆类等食物的摄入。

　　3、维生素C摄入量要适当，不能过于的摄入

　　白癞风患者不宜吃含维生素C的食物，因为维生素C会减少黑色素的合成，但这并不意味着不能用其他维生素来补充。维生素A保持上皮细胞和粘膜完整，并阻止细菌和病毒进入体内。富含维生素A的食物包括肝脏、牛奶、蛋黄、深色蔬菜和水果，如胡萝卜。

　　健康提醒：白癞风病情的医治要科学，同时白斑患者要注意自身的免疫力提高，辅助病情更好的恢复，降低白斑对自身的伤害。